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在疫情期间，
保持身体健康和活跃非常重要，但同时也要确保您和周围人的安全。疫情必一体育bsport2023-04-21说：本指南将为您提供在疫情期间安全运动所需的所有信息。
**佩戴口罩**
* 在室内或拥挤的户外环境中，运动时请务必佩戴口罩。
* 选择覆盖口鼻，且透气性良好的口罩。
**保持社交距离**
* 在运动时，与其他人不接触至少 6 英尺的距离。
* 避免在拥挤的地方运动。
* 考虑在不拥挤的公园或小径上运动。
**选择个人活动**
* 散步、跑步或骑自行车等个人活动比团队运动更安全。
* 避免参加需要肢体接触的运动。
**选择户外运动**
* 户外运动的空气流动性比室内场所好，可以降低病毒传播的风险。
* 如果可能，请在公园或小径上运动。
**保持卫生**
* 在运动前后，用肥皂和水彻底洗手。
* 使用消毒剂清洁运动
器材。
* 避免触摸脸部。
**监测您的健康状况**
* 如果您出现任何 COVID-19 症状，请留在家里并寻求医疗帮助。
* 定期监测您的体温。
* 如果您与确诊的 COVID-19 患者接触过，请隔离自己并进行检测。
**其他安全提示**
* 避免在人群中运动。
* 如果您感到不舒服或生病，请不要运动。
* 随身携带消毒剂和口罩。
* 考虑使用运动跟踪器来监控您的活动水平。
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通过遵循这些准则，您可以在疫情期间安全地运动，并保持身体健康和活跃。必一运动官网必一体育bsport2023-04-21说：记住，最重要的是关注您的健康和福祉。必一运动体育官网下载必一体育bsport2023-04-21说：如有任何疑问或疑虑，请咨询合格的医疗保健专业人员。
